Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
801 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 43,84g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Prosana Proffle Coklat, Semangka, Pepaya, Buah Naga, Oat. Lunch: Kraft Cheddar Cheese, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Middag: Pisang Kepok Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Annat: Kacang Arab. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|