chiki023 's dagbok, 04 nov 20

Mi pasa bocas anduvo mejor que ayer Yogurt protein, manzana, almedras, mani, pasas, chia y linaza😋🥰

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1205 kcal

Fett: 47,84g | Prot: 91,51g | Kolh.: 104,11g.   Lunch: Genial Lechuga Escarola, Maxima Atun Desmenuzado en Agua,  Huevo Frito, Arroz Blanco, Zapallo Italiano,  Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Cebollin, Zanahoria, Pimiento Rojo, Acelga Cocida. Middag: Dole Lechuga Escarola,  Huevo Frito, Tomates, Palta, Santa Isabel Bistec Posta Negra, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat:  Uvas Pasas (sin Semillas), Marco Polo Maní sin Sal,  Almendras,  Semillas de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Manzana Roja, Soprole Yogurt Protein +. mer...