Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
723 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 42,51g | Kolh.: 47,75g.
Frukost: Ayam Goreng, Roma Sari Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Lunch: Pentol, Tahu Goreng. Middag: Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Annat: Mangga, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaknyabapak 's vikthistorik
|