Hoy sí que se me acaba, este era mi tercer día de la misma comida jaja aunque esta vez reemplace el pollo por el atún y el huevo, tb cambie la ensalada 😅 trato de comer abundante en el almuerzo, ya que nunca tomo desayuno 😣
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
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1205 kcal
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Fett: 47,84g | Prot: 91,51g | Kolh.: 104,11g.
Lunch: Genial Lechuga Escarola, Maxima Atun Desmenuzado en Agua, Huevo Frito, Arroz Blanco, Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas, Cebollin, Zanahoria, Pimiento Rojo, Acelga Cocida. Middag: Dole Lechuga Escarola, Huevo Frito, Tomates, Palta, Santa Isabel Bistec Posta Negra, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Uvas Pasas (sin Semillas), Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Semillas de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Manzana Roja, Soprole Yogurt Protein +. mer...
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