Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 58,90g | Kolh.: 185,65g.
Frukost: Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Nissin Lemonia. Lunch: Bayam Bayam Rebus, Indonesian Seasoned Tempeh, Fried Battered Fish, White Rice. Middag: Indonesian Seasoned Tofu, Fried Battered Fish, White Rice. Snacks/Annat: Sponge Cake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|