|
yeee turuuun lagiii
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
963 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 43,65g | Kolh.: 137,12g.
Frukost: Putih Telur, Pisang. Lunch: Tahu Isi, Telur Dadar, Jagung Rebus. Middag: Telur Balado. Snacks/Annat: Kue Bolu, Anlene Actifit Vanila, Gula Merah, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|