Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
126,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1578 kcal
|
Fett: 92,81g | Prot: 78,65g | Kolh.: 108,74g.
Lunch: Olijfolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g). Middag: Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Doner Kebab. Snacks/Annat: Walnoten, Komkommer, AH Baklava, Medjool Dadels, Mandarijn, Body & Fit Vegan Perfection. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd 's vikthistorik
|