Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1655 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 57,82g | Kolh.: 192,98g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Батон Сахарный, Чай, Банан, Русские Лакомства Печатный Пряник с Апельсиновой Начинкой. Lunch: Лимак Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая. Middag: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лимак Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лимак Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Колбаса Варено-Копченая, Лимак Батон Нарезной, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|