Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2634 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 246,20g | Kolh.: 247,47g.
Frukost: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Окей Багет, Б.Ю. Александров Суфле, Мишель Пирожное Тирамису. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|