Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
3001 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 246,82g | Kolh.: 345,43g.
Frukost: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Ei, Aldi A Reis Jasmin, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert . Middag: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Snacks/Annat: Banane, Aldi A Leinöl. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|