Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 66,74g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Ёшик, Очень Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), TA-TI Изюм Джамбо, Малочны Фальварак Творог 5%, Сарафаново Сметана 15%, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Банан, Красный Пищевик Халва Бобруйская Сахарная , Растительное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|