Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
112,4 kg
Tappat hittills: 69,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1097 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 64,96g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Milbona Mousse de Queijo Salmão, Nestlé Kefir , Lidl Tosta Integral, Terra do Vento Queijo Flamengo . Lunch: Azeitonas Pretas, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Condi Gelatina Ananás , Frize Limão. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|