Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 72,72g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Красное Золото Икра Трески Пробойная, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Хайнц Брусничный Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Хурма. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог 0%, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталишка_83 's vikthistorik
|