Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2125 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 105,37g | Kolh.: 266,63g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Ironman Protein Bar Vanilla. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Middag: Магнит Хурма, Фейхоа, Яшкино Пряники Шоколадные, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Nesquik Какао на Молоке, Майонез, Сыр Российский, Судак Жареный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мандарины, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|