Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 44,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 89,22g | Prot: 101,91g | Kolh.: 84,39g.
Frukost: AH Biologisch 100% Quinoa Gepoft, AH Muesli Krokant 4 Noten, Rauw Power Bio Kefir Hangop (Schoffel). Lunch: van Doorn Desembrood Volkoren, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Runderrookvlees Lichtgezouten. Middag: Khd-arme Zuurkoolschotel. Snacks/Annat: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, AH Tapas Garnalen Knoflook. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|