Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 57,41g | Kolh.: 109,81g.
Frukost: Pepaya, Milk Life Fresh Milk. Lunch: Kecambah, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Seblak. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mel Melia 's vikthistorik
|