Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 44,88g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Snak Club Raw Almonds, Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Plum. Lunch: Green Peppers , Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Feta Cheese , Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Banana Peppers, Mixed Salad Greens. Middag: Subway Vinegar, Subway Black Olives, Subway Pickles, Subway Cucumbers, Subway Banana Peppers, Subway Provolone Cheese, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway 6" Flatbread. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Frozen Coffee (Large). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|