Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
753 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 46,64g | Kolh.: 102,27g.
Middag: Indofood Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igustimaya 's vikthistorik
|