Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 60,15g | Kolh.: 68,60g.
Lunch: 현미밥, 계란후라이, Liviva 곤약면, 고추가루, 생강, 간장, 마늘, 마늘 가루, 고구마, 돼지고기 앞다리살. Middag: Nutiva MCT Oil, Hershey's 카카오파우더, Almond Breeze 아몬드밀크, 기버터, Mitchell’s 베이컨. Snacks/Annat: Dahi Yogourt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|