Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 100,09g | Kolh.: 42,24g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Seara Nature Hambúrguer Bovino, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Polpa Norte Polpa de Coco, São Braz Açaí Puro, Ovo Mexido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackiearruda 's vikthistorik
|