|
2/60 дней челенжа:
Вес 73.5
Расходы: 0 руб
1500 ккал: 133/58/103
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 132,82g | Kolh.: 102,61g.
Frukost: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливки, Капуста, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Snacks/Annat: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|