Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1060 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 47,49g | Kolh.: 123,49g.
Lunch: Курица с Овощами, Картофельное Пюре. Middag: Красный Октябрь Конфеты Маска, Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Батон Нарезной, Жареная Камбала (в Панировке), Пятерочка Хурма. Snacks/Annat: Belvita Soft Bakes с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|