Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1913 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 75,84g | Kolh.: 219,87g.
Frukost: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Мёд, Чай, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Варенье Сливовое, Блины на Молоке, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Каравай Придвинья Хлеб Двинский Ароматный Новый, Суп с Фрикадельками. Middag: Витебское Молоко Творог 1%, Кутья, Санта Бремор Сельдь Филе в Масле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Мёд, Чай, KDV Батончик Bonfetti. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena_SolncE 's vikthistorik
|