Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
472 kcal
|
Fett: 11,71g | Prot: 22,70g | Kolh.: 75,75g.
Frukost: Air, Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Rendang. Lunch: Air, Sawi, Tahu, Yakult Yakult, Apel Fuji, Nanas. Middag: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|