Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 60,81g | Kolh.: 146,77g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яйцо Всмятку, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Ряба Майонез Оливковый, Винегрет без Масла, Хек Отварной. Middag: Дикси Виноград Кишмиш, Даниссимо С Шоколадной Крошкой. Snacks/Annat: Яблоко, Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lemur-Lori 's vikthistorik
|