Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1024 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 130,91g | Kolh.: 51,66g.
Frukost: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо, Приволжский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Яблоко Антоновка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|