|
Всем привет👋
Мне 35, двое детей, младшему почти 11 месяцев)
2 кесарево, цель похудеть хотя бы до 60 кг, в идеале 55🔥 ну и избавится от ненавистного живота😓🥺😩
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1209 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 51,26g | Kolh.: 148,59g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Благо Бездрожжевой Хлеб, Ого Мюсли Классические Ягодные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидор Сливка, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Му-Му Овощное Рагу. Middag: Тушеные Овощи, Макароны с Маслом, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Брусника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
 Kommentarer
все в ваших руках. а руки, сопсно, опускать не стоит, раз уж взялись)
03 nov 20 av medlem: sh_std
|
03 nov 20 av medlem: SNVinogradova
|
Здравствуйте, у меня такая же цель)) только начальный вес меньше.. тоже 2 кесарева и живот.. младшему 2 года.. желаю успеха в похудении ))
08 nov 20 av medlem: _d@r
|
_d@r, спасибо) и вам удачи ) у нас все получится!👆
08 nov 20 av medlem: SNVinogradova
|
Цель тоже 60-65 хотя бы, после родов не могу в норму прийти. Будет худеть вместе 😇 Подписываюсь на вас 😌
08 nov 20 av medlem: lushnikova.poli1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SNVinogradova 's vikthistorik
|