Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 97,07g | Kolh.: 192,32g.
Frukost: Kruger Family Cappuccino Schoko, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Лимак Батон Полезный Нарезанный, Яичница, Вода. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Суп-Пюре из Тыквы, Блины из Цельнозерновой Муки. Middag: Блины из Цельнозерновой Муки, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Капустный Салат, Nutiva Семена Чиа, Ирис Лён Коричневый, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Безе. Snacks/Annat: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лимона, Фейхоа, Магнит Хурма, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Просто Сушки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|