Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 80,59g | Kolh.: 93,86g.
Frukost: Аква Минерале Вода с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Мандарины, Банан. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Fish House Креветки Королевские. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТерНатаТер 's vikthistorik
|