Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 60,37g | Kolh.: 144,71g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Гурман Сыр, Макароны Отварные, Nesquik Какао, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Middag: Пепси Пепси Лайт, Сосиска в Тесте, Пицца Домашняя, Бургер Кинг Брауни с Мороженым. Snacks/Annat: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|