Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
453 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 15,90g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Keripik Pisang. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semeztinya 's vikthistorik
|