Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
2000 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 114,60g | Kolh.: 194,11g.
Frukost: Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Чай, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Омлет. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Макароны с Яйцом. Middag: Творожная запеканка, Макароны с Яйцом. Snacks/Annat: Финик, Чай, Чай, Global Village Сахар Тростниковый, Чай, Финик, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Финик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|