|
low carb ♥️
|
74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1036 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 92,52g | Kolh.: 59,25g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Canela, Banana Prata, Mamão Papaia, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|