Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
582 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 28,79g | Kolh.: 53,58g.
Frukost: Telur Ceplok, Morin Selai Kacang, Roti Gandum Panggang. Lunch: Kikil, Urap, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaaella 's vikthistorik
|