Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
48,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 60,60g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Indonesian Fermented Cassava, Apples (Without Skin), The Laughing Cow Belcube, Whole Wheat Bread. Lunch: Indonesian Vegetable Asem Soup, Tempeh (Cooked) , Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen, Oven Heated) , Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix. Middag: Indonesian Green Coconut Jelly Drink, Sweetened Almond Milk, Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Annat: Marble Cake, Naraya Susu Kedelai, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|