Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1040 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 49,69g | Kolh.: 50,66g.
Frukost: Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Bob Evans Scrambled Egg (3 Eggs). Lunch: Spectrum Organic Coconut Oil, Bob Evans Scrambled Egg (3 Eggs). Middag: Spectrum Organic Coconut Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Udi's Gluten Free Plain Bagel, Omaha Steaks Smashed Red Potatoes. Snacks/Annat: Kroger Roasted Red Peppers, Cheese. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meJoleena 's vikthistorik
|