Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1865 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 157,94g | Kolh.: 139,38g.
Frukost: Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Кексы 02.11, Клевер Молоко 6%. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лента Морковь по-Корейски , Квашеная Капуста, Лента Хурма, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Клевер Молоко 6%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Сырники ТОП. Snacks/Annat: Абрикосовые Косточки, Магнит Лимон, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Приготовленная Квашеная Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY 's vikthistorik
|