|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1840 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 130,76g | Kolh.: 113,19g.
Frukost: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Whey Protein, Danone Yogurt Natural, Ghee, Cocoa, Huevo (Entero), Banano, Eagle Takis Sabor Queso TNT, Whey Protein, Papayas, Banano, Fresas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Tortillas de Harina, Danone Yogurt Natural, Jamón de Pavo, Huevo Frito, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Situps - 3 minuter, Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|