Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
743 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 26,84g | Kolh.: 124,19g.
Middag: Piyaz, Tatlı Salatalık Turşusu, Turşu, Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Nescafe Nescafe,Süt İlaveli,Tatlandırılmış. mer...
|
|
964 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Destiny35 's vikthistorik
|