Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
784 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 25,30g | Kolh.: 103,45g.
Lunch: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek. Snacks/Annat: Nescafe Nescafe,Süt İlaveli,Tatlandırılmış. mer...
|
|
1461 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vandring - 2 timmar, Samsung Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Destiny35 's vikthistorik
|