Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2266 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 232,57g | Kolh.: 217,07g.
Frukost: Livean Gelatina, Orofino Proteina de Soya, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Fina Selección. Lunch: Jumbo Pollo Ganso, Papa Cocida, Lechuga. Middag: Santa Isabel Lomo Liso , Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Livean Gelatina, Papa Cocida. Snacks/Annat: Livean Gelatina, Manzana Verde, Livean Gelatina, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Livean Gelatina, Huevo Duro, Huevo Duro, Castaño Pan Molde Blanco, Van Camp's Atún en Aceite, Loncoleche Full Pro, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Fina Selección. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|