Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1092 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 87,12g | Kolh.: 98,45g.
Frukost: Great Value Sugar Free Syrup, Gourmet Esencia de Vainilla, Plátano, En Linea Mermelada de Mora, Mi Tierra Maravilla Tostada, Quillayes Yoghurt Natural 0%, En Linea Alulosa, Imperial Polvo de Hornear, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Apio, Palta, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria Cocida, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli. Middag: Gourmet Cacao Amargo , Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Fuchs Pan Molde Integral, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, Pimentón, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|