|
Online ders başlayana kadar zumba~~
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 92,40g | Kolh.: 110,27g.
Frukost: Muz, Nestle Nesfit Çikolatalı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Badem. Middag: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Annat: Kinder Pingui, Şölen Nutymax, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Antep Fıstığı, Badem, Sek Quark Yaban Mersinli. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Memoria02 's vikthistorik
|