Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
76,0 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
537 kcal
|
Fett: 14,38g | Prot: 63,56g | Kolh.: 41,14g.
Middag: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Blueberries , Tea (Brewed) , Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Trader Joe's Frozen Green Beans, Tangerine, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Water (Bottled) . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|