Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
931 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 70,57g | Kolh.: 83,09g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Перекресток Сыр Российский. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Перекресток Сыр Российский, Помидоры, ФЭГ Огурцы Малосольные. Middag: Рис Вареный, Мистраль Рис Жасмин, Куриная Грудка Вареная, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Перекресток Сыр Российский, ФЭГ Огурцы Малосольные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta3012 's vikthistorik
|