Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2013
|
156,0 kg
Tappat hittills: 49,0 kg.
Kvarvarande: 51,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2013:
|
1798 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 60,18g | Kolh.: 236,29g.
Frukost: bread Ezequiel FFL Ezekiel bread, Fried Egg, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. Middag: Snack Cracker, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada. mer...
|
|
5333 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Shopping - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|