Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 61,35g | Kolh.: 117,78g.
Lunch: Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas com Molho (Mistura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Yoki Batata Palha Tradicional, Risoto de Camarão, Camarão Empanado Frito. Snacks/Annat: Zinho Pão de Alho (25g), Bauducco Torrada Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Batavo Pense Zero Morango (200g). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiarafas 's vikthistorik
|