Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 72,30g | Kolh.: 76,20g.
Frukost: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Half and Half Cream, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Lunch: Avocados . Middag: Driscoll's Blackberries, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Brown Gravy. Snacks/Annat: Babybel Mini Original Cheese, Sola Sweet Oat Bread, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast. mer...
|
|
3245 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|