Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
652 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 56,66g | Kolh.: 28,56g.
Frukost: Suco de Limão, Mamão Papaia. Lunch: Couve-de-Folhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito, Carne de Porco. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidacid 's vikthistorik
|