Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2690 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 229,92g | Kolh.: 283,10g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Reis Jasmin, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert . Middag: Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Snacks/Annat: Aldi A Leinöl, ProLife Omega-3 Kapseln. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|